City run heerhugowaard

Op 19 april start Heerhugowaard met een eerste city run. Een mooi parcours en met verschillende afstanden. Doet u ook mee?

Mocht u nog beginnen met trainen of wilt een persoonlijk trainingsschema, kijk dan eens op mijn website voor een loopgroep of voor een hardloopschema via de Energy Control methode. Energy Control methode bestaat uit een rustmeting en een inspanningstest. De ademhaling wordt gemeten in rust en daarna wordt er een inspanningstest afgenomen. Uit deze testen volgt een persoonlijk trainingsschema, die past bij uw hartslag.

Naast het trainingsschema krijgt u een voedingsanalyse en ademtherapie.

Kijk op de website www.runningtherapieheerhugowaard.nl voor het City Run Heerhugowaard arrangement!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *