Energy Control methode

Energy Control methode

Naast runningtherapeut, coach, voedingsdeskundige ben ik opgeleid in het afnemen van de Energy Controle methode en ben ik ademhalingstherapeut.

Bij de Energy Control methode wordt er bij u een hartslag gemeten in rust en wordt er een inspanningstest gedaan. Uit de afgenomen test komt onder andere een maximale hartslag. Naar aanleiding van afgenomen test ontvangt u een persoonlijk trainingsschema, een schema die past bij uw hartslag.

Naast bewegen bestaat de Energy Control methode ook uit een ademhalingsoefening. Met de juiste ademfrequentie en inhalatie valt er fysiek veel te winnen. De sportprestaties zullen hierdoor verbeteren. De Energy Control methode is voor sporters die meer uit zichzelf willen halen of voelen dat ze geen progressie meer maken dit geldt zeker voor mensen met fybromyalgie, burn out, chronische vermoeidheid en overgewicht. Voor meer informatie kijk bij chronische vermoeidheid, fybromyalgie, burn out en/of overgewicht.